打乒乓球，身体协调性要好，通俗点就是：姿势要好看，所以前期的基本功很重要，这是决定上限的东西。学打乒乓球和学习任何一项技能都一样，切勿盲目，起步要扎实。决定基本功的重中之重就是挥拍，和重复性的定型练习。想起自己当初学球的时候，教练会在墙上画一条曲线，自己就沿着那条线挥动球拍，一定要到位，不仅是手臂的事情，整个站姿和重心都要是对的。那时候，自己晚上半夜上厕所还会照着卫生间的镜子挥拍，把爹妈都吓得不轻。
总之，只要动作到位了，就能更好的控制住球，也能更科学的击打球与处理球。这个过程是不能偷懒的，以后打的怎么样，除了拼的是智商就是你那在激烈对抗中不会变形的飒爽英姿了。这里说下野球场的选手，其实他们对于球的感觉都很棒了，毕竟天天打，手对球的感觉也非常熟悉，可以说打的就是个手感。但是明眼人一看就知道，不是专业的，因为姿势不对不好看，也正是因为这个原因他们的球技上限被牢牢的压缩了。运动是美的，看看那些玩的好的人，皆是美感和动感并存的。
把球打好又好看，何乐而不为呢？姿势要好看，脚步要灵活，心态要适当，不打好球都难，其实，想从基本功开始的话，再有天赋的人，也至少需要两年时间，你需要学的有：上旋正手反手进攻、下旋正手反手搓球、下旋正手反手拉球、步伐组合搓拉打和发球抢攻，发球又是一门学问，通过旋转大概分为上旋下旋侧旋和不转四种，再厉害的高手也是一盆盆多球练出来的，正常的训练流程非常枯燥和无聊，打一盆正手对攻，一盆反手对攻，一盆正手对拉，两组搓球加搓拉打和最后的摆速。
本人很小就开始练球，花了多年才练到半吊子专业水平，很可惜最后因为学习和天赋的原因止步于某省二队，也好久没有打过球了。那里的训练更加复杂，颠球，徒手挥拍，磕球，多球，步伐，左推右攻，慢搓快搓，发球接发球，推、侧，搓、侧扑正手，这是涉及正手的一个关键步法，没练过交叉步可能会摔倒，逢斜变直推、侧扑等等一大堆东西。有多少水平，练过多少球，懂的人一眼就能看出来。说真的，有时候，我被问到怎么才能打好乒乓球这个问题都会想很久。
关于我如何回答这个对新手看似很重要的问题，他们也很期待我有一个能听得懂的答复，一般都是套路回答，没什么新意，路已经摆在这儿了，我们都这样过来，没什么技巧，确实也讲天赋，如果有别的路，也一定有人试探过了，最后留下套路训练这一条可靠，所以没有捷径，训练吧！而对于我同水平的人，跟我一起打比赛，打团体的小伙伴，遇到55开的对手，我们这几个不上场的仔细观察一下，等他休息下来要研究很久，怎么拧动、怎么跟上、怎么反套路，然后尽量简化语言，互相交流对于比我水平高很多的教练，他看我比赛休息下来往往就给俩字儿，稳住。
稳住，这两个字里，一般人看这是废话然后就没啥东西了，但是对于我们这些每天参训，每星期升降台，每月首发选拔的人来说，信息量巨大，同时涵盖了"调整步伐，调整发球路线，调整角度，调整受球方向，看球，别紧张等等等等"的平时都会不厌其烦的在套路训练中提醒的话。打好乒乓球是很难的，我真的见过有的人，吃过一次的球绝不会再吃第二次，还能举一反三瓦解你其他类型的发球套路，并且积极组织反攻，变被动为主动，话这么多，其实打起来也就不到10秒钟就出结果了，这样的人对乒乓球运动来说，是一笔宝贵的财富。
打好乒乓球也是很简单的，如今的小孩子，已经可以通过套路培训，短时间培养一批有基础的预备人员，进而从中反复挑出最好的，而这些没被选上的，也绝对不是实力弱小，他们仍然霸占着各个小学，中学，甚至大学的校队资格，空闲再久，一个月的紧迫训练也可以找回来感觉，注意，是批量培养的。所以路还很长，经验这种东西，是谁也交待不清楚的，需要你多挨虐，多学习观摩，所谓见得多了，自然门清。
