姚明在NBA打了8年，这8年他征服了球迷和联盟，他无疑是历史最优秀的中锋之一。他一直都是火箭队核心，而且数据也漂亮，巅峰也是常年20+10的数据。有数据有人气，自然工资不会低。他在NBA一共赚了9339万美金，折合人民币是6亿左右。但是他这6亿赚得很不易，那真是靠透支身体换来，特别是今天，能带你有更深的感受。
一个中锋对于体重有很高要求，姚明时期还不是小球打法，更多还是以内线为核心。姚明增重后低位进攻是无解，特别是体脂率控制得很好。他巅峰体脂率子啊7%左右，跟C罗这样的肌肉男是一个级别。没有每天大量训练，不可能有这体脂率。这也是为何姚明280斤左右，但是并没有臃肿的感觉。
就姚明的训练量太巨大了，他可是NBA出了名的“劳模”。他一周至少是练5天，每天都是至少5个小时高强度训练，他真的是每天在健身房挥汗如雨。他成长速度那么快，跟他的超负荷训练量有关系，伤病多了，也跟这样的训练有直接关系。他如果像奥尼尔会偷懒，伤病会少很多。
姚明身上的伤病，那就好比是征战NBA的勋章。打了这么多年，伤病大大小小加起来有20多个。这里面膝盖和脚踝伤病最多，特别是双脚应力性骨折也是多次。应力性骨折更多是疲劳导致，姚明确实是太累了。打完NBA还要要打国家队，休赛期他几乎没有，没有足够休息恢复，这也是伤病多的原因。
训练很枯燥，但是必须坚持，姚明就是如此。他的脚都打着石膏了，按道理应该去休息了，他还是坚持训练。对于姚明而言，腿虽然受伤了，但是双手还可以练。练练罚球和传球，他也要坚持。难怪一个中锋能去执行技术罚球，这就是他背后付出带来的成果！
