李森:皇马复训首个挑战 如何化解球员思“球”之苦?

时间:2020-05-07 01:27:30 来源:98篮球网
摘要:在莱万特、比利亚雷亚尔等球队于周二率先完成核酸检测与体能测试后,本周三,轮到了皇马、巴萨和马竞三大豪门。上午8点50分,本泽马和门迪最先出现在巴尔德贝巴斯训练基地,在与教练组成...

在莱万特、比利亚雷亚尔等球队于周二率先完成核酸检测与体能测试后,本周三,轮到了皇马、巴萨和马竞三大豪门。

李森:皇马复训首个挑战 如何化解球员思“球”之苦?(1)

上午8点50分,本泽马和门迪最先出现在巴尔德贝巴斯训练基地,在与教练组成员打过招呼后,他们旋即进入医疗中心。项目与每年结束度假归队后接受的例行体测并无二致,不过特殊之处在于这次多了一项筛查新冠的核酸检测。

好在俱乐部先前已经做足了准备,把每个人的检测时间都控制在了十几分钟左右。9点40分,等到最后一位前来报道的纳乔现身时,最早出现的本泽马等人早已结束项目驱车返家。根据皇马电视台的预测,如果检测结果显示一切正常,球员们最早在周六或下周一即可回到训练场进行单独训练。

而为了最大程度降低感染风险,做到早发现早隔离,所有球员在复训和复赛之前将至少接受4次核酸检测。联盟主席特瓦斯对此做出硬性规定,警告任何球队切勿掉以轻心,“德甲德乙经过普查后确诊10例阳性病例,这说明抗疫斗争远未结束。我们也做好了有20到30人被确诊的最坏打算,但这并不会影响西甲复训和复赛的大方向,我们要尽最大努力。”

李森:皇马复训首个挑战 如何化解球员思“球”之苦?(2)

西甲复训共分为三个阶段:单独训练、分组训练和集体训练。这种安排对于体能教练安排训练项目、帮助球员恢复状态来说也更为合理。在3月14日,皇马篮球队发现1例新冠确诊病例后,巴尔德贝巴斯成为西甲首个被关闭的训练基地。为保证居家隔离的球员状态,体能教练杜邦根据球员不同状况制定了针对性训练方式。在52天不能出门的日子里,他两次通过视频对球员训练状况进行抽查。杜邦将全队球员分成三个部分:一是理论上的主力球员,由于前期比赛较多,所以这部分球员的主要任务是保持体能;二是替补球员,他们除去体能之外。还被增加了模拟有球训练,培养他们对地面球主动出击、争高球抢第一落点的意识,以弥补出场时间过少的劣势;三是阿扎尔和阿森西奥等处于恢复期的伤员,若非疫情爆发。他们本应恢复正常训练,但联赛停摆放缓了他们的恢复进程,缺乏指导的居家训练也很难保证康复训练的规范化。

杜邦在疫情期间的训练课程,对于加速球队状态恢复有着积极的作用。接下来他的挑战是,如何在球员进入单独训练阶段保持有球训练和无球训练的平衡。在隔离期间,不少球员在社交媒体上抱怨无球训练的枯燥,怀念巴尔德贝巴斯的训练氛围。因此在复训第一阶段,要如何化解球员的思“球”之苦,平衡体能训练和娱乐球训练的比例?

依照往年夏训惯例,首周主要内容往往是强化球员体能,目的是帮助经过假期的球员瘦身及找回状态。但这与疫情后的回归不可相提并论,由于球员在隔离期间承受了巨大的心理压力。且缺乏必要的户外活动,所以复训首周运动量不能太大,否则可能引起肌肉和心脏的双重不适。再加上是单独训练,若不增加有球或趣味性训练内容,可能会引发球员的消极情绪。有运动医学专家就认为:“当所有人都把注意力集中在防止感染上时,我们千万不能忽视单独训练的目的,即为下一阶段的分组训练做好准备。如想调动球员状态,带球训练必不可少,至少这能唤起训练的积极性。

从皇马队内26名球员(包括2名二队球员)现身接受新冠检测来看,并未增加新的伤员,齐达内也对此感到满意。但室内训练不同于户外训练,居家隔离的氛围也不能和巴尔德贝巴斯相比。为使第一阶段的单独训练达到预期的效果,杜邦要考虑的不仅是能够调动球员情绪的训练方式,还要根据球员不同状态制定针对性训练计划。这里主要指的是阿扎尔和阿森西奥。因为根据杜邦的经验,大部分球员在归队1到2周后便能恢复状态。只有阿扎尔和阿森西奥能与队友同步进入分组训练和集体训练,这才算得上是大功告成。毕竟西甲重启后,皇马将面临1个半月进行11场比赛的高强度赛程,他们俩将成为齐达内在决战期的重要援兵。

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