强壮的身体来自健康的饮食和规律的生活，可以在剧烈对抗的足球运动中更好的保护自己。作为整支球队的主导者，中场球员的作用越来越多面化，拥有一副强壮的体魄，进攻时可以充当中锋形成支点，防守时则能快速阻截完成第一道防线。盘点足坛最强壮的7大中场，个个都将力量与技术完美结合。
古利特：“荷兰三剑客”之一，绰号“辫帅”，是一位带有现代派浪漫主义色彩的球星。古利特身高马大，在场上具有强大的震慑力，有“重型轰炸机”的美称，爆发力强、活动范围大、左右脚娴熟还善于在人群中突破，贝肯鲍尔曾一度称他为“当今世界上最完美的运动员”。职业生涯曾2次夺得欧冠冠军、3次意甲冠军和2次荷甲冠军誉，个人获得1987年欧洲金球奖。
巴拉克：德国足球精神的代表，是20世纪末德国足球最黑暗时期独撑德意志大旗的不屈旗手。巴拉克速度不快，但身体强壮，体能充沛，覆盖面积大。进攻时，善于后点插上“重炮”轰门，冲入禁区头球抢点也是拿手好戏。组织时，大局观强、视野开阔、长传短传样样精通，虽不华丽却非常实用。防守时，凶悍果敢，意识出众，能准确掐断对手传球路线。职业生涯3次当选德国足球先生，并两次入选世界杯最佳阵容和欧洲杯最佳阵容。
维埃拉：他能将力量和技术完美的结合在一起，这使得他在任何球队中都是不可或缺的一员。维埃拉身高体壮， 技术全面，防守端大面积的覆盖经常令对手无功而返，进攻时，也能快速插上为队友创造机会，他就像整支球队的舵手，控制着全队的攻防，有他在队内，球员们不会迷失。职业生涯先后获得世界杯冠军、欧洲杯冠军、英超冠军、意甲冠军等重要荣誉。
博格巴：当今足坛最出色的中场球员之一，左右脚能力均衡，都可以完美的传球和射门。博格巴外形粗犷，但并非典型的黑又硬，细腻的脚法、宽阔的视野，能时刻为队友送出秒传也可以自己带球突破射门。吉格斯曾评价：“在身体条件方面，博格巴同样无人能敌，他非常强壮，速度也非常快。在我看来，博格巴具备一切成为当世最佳球员所必备的素质。”
图雷：英超最强壮的球员之一，曾连续4年当选非洲足球先生。作为一名典型的防守型前卫，图雷身材高大，具有很强的力量和对抗性。能够进行大范围的防守，腿长的优势能使他更容易将球拦下。进攻时，他速度很快，能为队友创造机会，也可以自己带球完成突破。职业生涯曾先后效力于巴萨、曼城等豪门俱乐部，并分别获得2次西甲联赛冠军和2次英超联赛冠军。
戴维斯：身高只有1.69米，却长得十分强壮，又因在场上拼抢凶狠，故被外界称为“野猪”。在球场上，戴维斯是一名不屈不挠的凶狠后腰，有时甚至显得侵略性太强，跑不死同样是他的特点之一。职业生涯先后效力于阿贾克斯、AC米兰、尤文图斯、巴萨、国米、热刺等豪门，分别获得1次欧冠冠军、3次意甲联赛冠军和3次荷甲联赛冠军。
杰拉德：利物浦俱乐部历史上任期最长、参赛场次最多的队长，也是队史欧战进球纪录的保持者。杰拉德被认为是世界上最全能的中场之一，覆盖面积广，左右脚能力均衡、能传能射、有身体有速度，尤其是奔跑起来后的冲击力，在足够的空间内几乎势不可挡。前英格兰球星欧文更是认为杰拉德的能力仅次于法国齐达内。职业生涯曾8次入选PFA英超赛季最佳阵容、3次入选欧足联年度最佳阵容、3次入选国际足联年度最佳阵容。
