说起国羽中的高颜值成员，退役的王适娴一定要算一个。精致甜美的五官与王祖贤有几分相似，名字也相似，有着“羽坛王祖贤”的美称。
王适娴的丈夫是国羽大满贯选手谌龙，二人被称为羽坛的神雕侠侣。
天资聪颖
出生于1990年的王适娴8岁开始练习羽毛球，1.68米的身高在羽毛球队不算高，但是她灵活多变的打法是制胜的关键，尤其是拉吊突击、中场调动，这些技术弥补了她身高体能的劣势。
20岁的王适娴获得了亚运会羽毛球女单冠军，之后又拿下四个重量级冠军，一度排名世界第一，震慑了羽毛球界。
事业高开低走
没想到的是，这个20岁就获得亚运会冠军的天才选手，却在27岁就退役了，亚运会冠军就是王适娴的事业巅峰。
2011年下半年开始，王适娴接连输了八场比赛，积分太低不够资格入选伦敦奥运会。
台湾媒体更是评价她：“最悲情的世界球后，王适娴竟然没有打过奥运。”
千里马常有，伯乐不常有
与教练打球理念的分歧是王适娴事业下滑的主要原因。
王适娴的教练是羽毛球女单冠军张宁。张宁身材高大，四肢较长，打法也偏向于男性，需要消耗大量的体能，与王适娴灵活的风格正相反，这与中国羽毛球队的培训理念相关。
过去的几十年来，国羽无论是选人还是培养方式。都是按照偏男性的标准，也就是以张宁为代表的的重体能、轻技巧的男子化打法，如林丹就是典型的爆发力强，耐力强，到比赛后期能够用充足的体力与对手相持着。
可是男女的身体素质和优劣势终归是不一样的，王适娴也逐渐地被张宁同化，失去了年轻时赛场上的灵气。
这种培训模式使国羽在前期确实获利不少，但是随着打球技术的更新换代，这种模式的弊端也显现了出来，那就是过度消耗体力。随着运动员们的年龄增长和体能下降，没有技巧技术的支撑，羽毛球这项运动成为了青春饭，运动员们取得的成就也成了昙花一现。
许多国家已经在进行技术革新，探索使运动员们的职业生涯更高效更长远的方法。比如日本，更灵活，不过度依赖体能，对运动员们身体的损害更小，职业生涯也可以更长。
国羽的地位也受到了威胁，伦敦奥运会大满贯后，国羽的成绩就一路下滑。王适娴高开低走的事业轨迹就是国羽退步的缩影，可惜体制没有意识到这一问题，上层还停留在传统模式的桎梏中。
事业失意，情场得意
王适娴遗憾退出国家队后，选择了为自己充电，攻下了北京体育大学的研究生学位。与丈夫谌龙的爱情也开花结果，九年来一起同甘共苦，谌龙里约夺冠时，观众席上的王适娴也喜极而泣。
二人在2017年登记结婚。如今30岁的王适娴已经是两个孩子的宝妈，颜值身材都在线，俨然是辣妈一枚。
大家对这位羽坛王祖贤怎么看呢？
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【作者：芋泥奶茶不加冰】
