中国乒乓球队正在澳门进行封闭集训，今天是五一劳动节，国乒也增加了运动量，除了常规训练之外，队伍还强化体能训练，恶补短板。国乒也再次出现刘国梁训话的画面，在澳门封闭训练的全体队员站得整整齐齐，认真听刘国梁训话。随后，国乒也展开了多种体能训练，在训练中队员们都很是努力。
随着国际乒联暂停了6月30日之前所有需要国际旅行的比赛与活动，东京奥运会也推迟到明年7月举行。国乒也将在很长一段时间里都没有比赛可打，在这个阶段，基础体能与专项体能相结合成为国乒训练重点。国乒男队把跑步纳入日常训练，在球馆里短跑训练爆发力；在操场上长跑锻炼耐力。男队队员们一个一个都在操场上拼命奔跑，体型偏胖的梁靖崑跑得很是辛苦，脸上的表情也略显狰狞。
女队这边主要是以在健身房里器械训练为主，刘诗雯或许是因为伤病问题跟康复师单独进行康复训练。其余队员则在外籍体能教练的带领下进行体能训练。
举杠铃是基本操作，外教根据每位队员的个人情况。设置了不同重量的杠铃，在队员举杠铃完成下蹲起立的时候，外教也对她们的腰部进行保护。队员们也都对自己的体能进行突破，孙颖莎、王曼昱完成的较为轻松，丁宁则稍显吃力，下蹲起立的时候脸上的表情都在使劲。
女乒世界第一陈梦也秀了一把臂力，在进行引体向上的时候。从第二个开始，外教就高举手臂替她计数，在她完成第三个时，围观的队友就来说为她鼓掌，随后陈梦也继续完成第四个。队员们有足够的体能才能应对长时间、多战线的比赛，国乒队员也难得有这么长时间封闭集训，好好进行体能储备，为之后的比赛做准备。
