北京时间7月29日，巴黎奥运会跳水项目迎来了第二个决赛日。中国十米跳台男双组合练俊杰/杨昊在水上中心展现了近乎完美的6跳，以总分490.35分，领先亚军英国组合26.91分的优势，将在东京丢掉的这枚之前曾连续四届奥运会保有的金牌重新夺回。杨昊说：“几年前就想把这枚金牌拿回来，因为毕竟是十米跳台，是自己的项目。”
三年前在东京，曹缘/陈艾森在完成决赛第四跳207B（向后翻腾三周半屈体）时水花四溅，只拿到了73.44分，总分瞬间从领先变为落后。尽管他们最后一跳拿到了全场最高的101.52分，但还是以1.23分之差不敌英国组合戴利/马修·李，获得亚军。中国跳水在这个项目上的奥运四连冠步伐戛然而止。
巴黎的决赛开始后，杨昊/练俊杰在前两轮规定动作就跳出较高水准，分别拿到56.40分和57.60分，两轮后领先英国组合戴利/威廉姆斯·诺亚整整9分。戴利是中国跳水队的老对手，也是东京奥运会这个项目的冠军。他在这个奥运周期的搭档换成了诺亚，赛前也曾声言要全力阻击中国队。他们的确干得不赖，随后两跳，他们的得分都紧咬中国队，双方的差距还在可以对调位置的范围内。
杨昊/练俊杰的第五轮动作是207B，正是曹缘/陈艾森在东京奥运会上跳砸丢金的那个动作。大约两年多前，杨昊/练俊杰在十米台上的双人成套动作难度系数和还只有17.5，比曹缘/陈艾森的低了0.8。两人用这套动作连续参加了2022年布达佩斯和2023年福冈两届游泳世锦赛，虽然都获得了冠军。但最终还是决定提升成套动作的难度，应对国外选手高难度动作的冲击。“一方面是提升难度，另一方面，就是相信我们可以做到吧。”练俊杰说。
2024年多哈游泳世锦赛，他们的成套动作中，难度系数只有2.0的201B（向后翻腾半周屈体）换成了东京奥运会曹缘/陈艾森跳砸的、难度系数3.6的207B，将原来成套中的4组动作、难度系数3.2的407C（向内翻腾三周半抱膝）换成了难度系数2.0的401B（向内翻腾半周屈体）。这一进一出，他们成套动作的难度系数和增加了0.4。但换动作也给了他们很大的压力，杨昊说：“平时训练中，觉得就是这个动作最难。”
不过，中国组合顺利地在决赛中完成了这一跳，并且在最后一轮完成难度系数3.7的109C（向前翻腾四周半抱膝）时，拿到了全场最高的103.33分，整套动作可谓完成得无懈可击。“拿到冠军我非常开心。”练俊杰赛后说，“我们的主要对手英国队在前面跳，这给了我们很大的压力。”杨昊说：“今天获得这枚金牌很开心，把这枚金牌夺回来了，为国家做了贡献。八块金牌需要大家团结一心，互帮互助。尽自己最大的努力，不要想太多，把自己的水平发挥出来，肯定是没问题的。”
