北京时间7月29日下午至30日凌晨，巴黎奥运会进入第三个比赛日的争夺，全天决出19枚金牌，中国选手在射击、游泳、体操、跳水四个大项中拥有6个冲金点。
射击项目进行男子10米气步枪、女子10米气步枪两个项目的决赛，为中国代表团夺得首金的盛李豪、黄雨婷分别以资格赛第一名、第二名的身份进入决赛。有实力冲击金牌。上届奥运会，中国枪手在3个步枪项目夺得2金1银，巴黎奥运会能否实现新突破？
跳水赛场将决出男子10米跳台双人跳金牌，参赛国手杨昊、练俊杰均是首次参加奥运会。巴黎奥运周期他俩一直合作跳台双人跳，两人包揽最近三届世锦赛、世界杯冠军。去年杭州亚运会摘取金牌，巴黎奥运会周期保持全胜战绩，正常情况下练俊杰和杨昊夺金概率很高。
男子体操团体决赛激情上演，中国队以资格赛第一名身份晋级。前两届奥运会，中国体操男队均屈居第三名，巴黎奥运会志在夺金。中国队主要对手是日本队，该队在前两届奥运会先后获得冠军、亚军。中日体操大战，谁能在临场发挥方面做到更好，夺得冠军的概率更高，中国队的优势是吊环、双杠，日本队在鞍马、单杠两个项目有一定优势。
游泳赛场进行女子400米混合泳、男子200米自由泳、男子100米仰泳、女子100米蛙泳、女子200米自由泳5个项目的决赛，男子100米仰泳、女子100米蛙泳中国队将冲击金牌。
男子100米仰泳，中国名将徐嘉余在半决赛游出52秒02的本赛季最好成绩，以第一名身份晋级决赛，决赛主要对手是美国名将墨菲和世界纪录保持者、意大利名将托马斯。女子100米蛙泳比赛，世锦赛新科冠军唐钱婷以1分05秒83的成绩位居所在小组第一，在晋级决赛的选手中排名第四。3个月前唐钱婷在全国锦标赛游出1分04秒39的本赛季最好成绩，决赛中她将与南非选手史密斯、爱尔兰选手莫纳和美国名将莉莉·金争夺金牌。
女子400米混合泳决赛，加拿大选手麦金托什夺冠呼声较大。男子200米自由泳决赛，罗马尼亚名将波波夫最具竞争力。女子200米自由泳决赛，金牌很难逃出澳大利亚人的掌心。
射箭产生男子团体金牌，去年世锦赛冠军韩国队夺冠概率最大。激流回旋男子单人划艇比赛，看好斯洛文尼亚选手本杰明。山地自行车男子越野赛，英国名将皮德科克有望摘金。击剑进行男子花剑女子佩剑两个个人赛金牌。柔道进行男子73公斤级、女子57公斤级两个级别的争夺。当天还决出马术两个小项以及滑板男子街式赛金牌。
中国女排参加小组赛第一场比赛，对手是美国队，这是最近两届奥运会冠军之间的对决，颇引人注目。本届奥运会女排赛共有12支球队参赛，中国队与法国队、美国队、塞尔维亚队同分在A组，3个小组前两名以及成绩较好的两个小组第三名获得小组出线资格。这意味着，中国女排小组赛如能旗开得胜，很可能提前获得一张淘汰赛入场券，因为东道主球队实力较弱。统计资料显示，巴黎奥运周期中国女排与美国队先后交锋过3场，中国女排2胜1负，战绩略占优势。不过，非奥运会、世锦赛的比赛参考价值有限，巴黎奥运会对决更能衡量两队目前的整体实力和状态。
羽毛球各单项继续进行小组赛。乒乓球进行混合双打半决赛，王楚钦/孙颖莎的对手是韩国选手林钟勋/申裕斌，樊振东、陈梦亮相单打赛场。
