杭州亚运会女子200米自由泳决赛，中国香港混血女飞鱼何诗蓓力压中国队名将李冰洁，以1分54秒12打破尘封13年的赛会纪录夺冠。何诗蓓如今已经是自由泳世界最顶级选手，巴黎奥运金牌有力竞争者之一，而且她还是密歇根大学的学霸，主修心理学。尽管父亲是爱尔兰人，而且其爱尔兰家族大名鼎鼎，但她还是拒绝爱尔兰方面多次邀请，毅然为祖国效力。
何诗蓓1997年10月31日出生，恰是香港回归之后。她的父亲是爱尔兰人，母亲是中国香港人，家庭条件非常优越，由于家中就有游泳池，何诗蓓幼儿时期就开始熟悉水性，6岁就开始接受正式游泳训练。不过她最初没想过成为游泳运动员，而是致力于全方面发展，游泳只是一个体育爱好，就像钢琴也是她的爱好一样。
自小何诗蓓就是优等生，并接受最好的教育，先后就读于圣保禄天主教小学及圣保禄中学，与她一起练习游泳的还有年长两岁的姐姐何雅舒，后者也曾代表中国香港参加过游泳世界杯的比赛。何诗蓓父亲是一个虔诚的天主教徒，并且来自名门望族，父亲的家族曾出过一个爱尔兰总理。
与那些渴望通过努力改变命运的人不同。何诗蓓家庭条件优越、家族背景显赫，她只是希望充实自己、塑造自己，让自己更优雅更全面，在香港高考(DSE)取得35分佳绩，她精通英语、粤语，也懂普通话和法语。密歇根大学就读期间，何诗蓓继续维持学霸人设，并且在NCAA比赛里非常吸睛，成为无数男校友心目中的女神。
按照道理来说，何诗蓓父亲出自爱尔兰名门望族。社会和人际关系具备优势，去爱尔兰发展更符合这位混血女飞鱼的利益，但爱尔兰方面多次劝说何诗蓓加盟，都被其坚定拒绝：“我可以代表爱尔兰，但我出生在中国香港，住在中国香港，我和中国香港总是紧密联系在一起，我为代表中国参加世界大赛感到自豪。”
何诗蓓是中国香港第一位获得奥运奖牌的游泳运动员，也是第一位在任何项目中获得两枚奥运奖牌的中国香港运动员。她是东京奥运会女子100米和200米自由泳银牌获得者，今年游泳世锦赛再次获得女子100米自由泳亚军，还在2021年打破女子200米自由泳短池世界纪录。如今她已经是巴黎奥运会冲冠的热门人选。
中国香港游泳总教练陈剑虹非常看好香港游泳的未来：“这里游泳氛围很好，（以何诗蓓为代表的）香港游泳运动员的整体文化水平非常高。很多人都是从世界一流大学或者香港知名大学毕业。他们对事物的认知能力很强，并且有自己的见解，经常和教练一起探讨训练计划，这是一个良好的互动。”确实，香港在游泳项目是有氛围有传统的，著名男艺人方力申就参加过2000年悉尼奥运会。有理由相信，在何诗蓓的榜样作用带动下，中国香港的游泳项目开展会更加欣欣向荣。
