前言：篮球是高强度的体育运动，随着年龄增大，身体素质会出现全方位的下滑。特别时对于职业运动员，由于长期进行高强度比赛，身体磨损情况更加严重。更不用说全世界最顶级的篮球联赛NBA，比赛强度最大，对抗最激烈。
通常，NBA一个职业运动员巅峰期通常在27岁左右开始。这时无论身体条件、体能、还是技术条件、对篮球的认知（也就是篮球智商）开始到达巅峰。大部分球员32岁左右身体条件开始出现下滑了，而这时要保持状态就篮球智商更多的在发挥作用。即便强如乔丹、科比到了这个年龄，也会感觉力不从心。
一个球员，到了35岁以后，就很难再保持高水平状态了。因为此刻身体机能下滑太多，特别是速度方面。脚步、弹跳在面对对方年轻球员是，十分吃亏，大部分球员特别是年轻时靠速度、靠弹跳的球员，35岁后很容易就成为防守漏勺。如果说进攻端可以靠经验，但在防守端，就只能靠队友了。
当然，老将的经验是每支球队不可或缺的财富。特别是季后赛经验丰富、见惯大场面的球员，以及作为更衣室领袖的老球员，比如当年的“老鱼”费舍尔。
下面，我们来盘点本赛季十大34岁以上老将——他们仍然在球队扮演重要角色
拉简.隆多（35岁）隆指导常规赛饱受批评，比赛中也经常对方放空而拒绝投篮，被称为“隆拒头”。常规赛的隆多甚至被许多媒体批评与詹姆斯不搭，两人同场时，湖人往往得输球。但到了季后赛，又变成了“真香定理”。
隆指导一次次精彩传球，带领湖人板凳席进攻打得有声有色。季后赛西部半决赛湖人VS火箭，我们看到了隆多的一次次精彩表现，帮助湖人轻松4:1击败火箭。西部决赛，又是隆多的发球，帮助浓眉三分绝杀掘金。隆多的存在，使湖人进攻打得更加有条紊，他的经验也是任何一支争冠球队所需要的。
米尔萨普（36岁）已经36岁的米尔萨普确实已经显出老态了，常规赛得分也一直在下滑，本赛季场均出场24分钟，场均得分只有11.6分。但不可否认，他依然是掘金队靠谱的空间性内线球员。
本赛季，场均将自己三分能力又升级的米尔萨普，能够为约基奇拉开更多的内线空间。本赛季，米尔萨普三分命中率达到43.5%，场均命中率1.1个三分，投篮命中率也是仅次于上赛季的48.2%。
霍华德（35岁）本赛季之初的霍华德险些从NBA消失，由于此前流浪多支球队，甚至被传“更衣室毒瘤”，霍华德一度被多支球队拒绝。最终，放下身段的霍华德与湖人签了一份老将底薪合同，甘愿打替补不说，甚至合同条款写明如果有伤害球队行为，可以立即裁掉。作为曾经的4届DPOY，作为曾经可以与詹姆斯互换，作为曾经的“一星四射”的一星，如今沦落确实令人叹息。
这也是竞技体育的残酷，35岁的霍华德已经不能向巅峰期那样飞天遁地，也不能单纯靠身体素质就能挤进篮下暴扣了。但本赛季的霍华德打得更有效率，尽管出场时间不多，但打出了职业生涯最高的73.2%的投篮命中率。
但本赛季，放下所有，甘心做蓝领的霍华德成为了湖人的一大惊喜。霍华德本赛季常规赛在场上时湖人进攻效率值114.8，防守效率值100.5，净效率值+14.3，甚至超过了詹姆斯。本赛季经常可以看到霍华德在场上有出色的防守表现，季后赛西决第一场，他对约基奇的防守，再次让人惊喜。
安东尼相比霍华德，安东尼可能还要惨一点，从上赛季只打了10场比赛就被火箭裁掉后，一直没有任何球队接受他。直到本赛季，开拓者锋线实在没人，才签了安东尼。而签了之后，开拓者管理层开始为自己的明智选择欢呼。
同样放下身段的“甜瓜”依然很“香”，在进攻端，他依然能够为球队做出贡献，特别是在“双枪”遭遇严防时，敢于挺身而出。本赛季安东尼场均15.3分、5.3篮板，成为开拓者“双枪”身边的重要得分手。
雷迪克（37岁）那个曾经在总决赛霍华德身边的重要射手，如今也37岁了，但他依然是一个出色的三分射手。本赛季76人管理层犯浑放弃了雷迪克，改打“死亡五大”阵容。雷迪克转投鹈鹕，成为鹈鹕四号得分手。
本赛季，雷迪克依然有场均45.2%的三分命中率，场均得分14.9分，精准的三分能力，令众多争冠球队垂涎三尺。下赛季，锡安健康归来，鹈鹕阵容完整情况下，他依然能够在锡安身边发挥重要的作用。
阿尔德里奇（36岁）已经36岁的阿德依然是马刺队不可或缺的二号得分手，如果不是因为伤病退出了复赛，或许有了阿德的马刺，能够冲上第八。
本赛季阿尔德里奇又升级了自己的三分球技能包，曾经的中投王，如今也能迅速适应时代的发展。本赛季，阿德场均出手三分球3次，是职业生涯最高，场均命中1.2个，命中率达到38.9%，甚至成为马刺队三分球命中数排第三的人。
本赛季，阿德依然可以场均贡献18.9分、7.4篮板、1.6盖帽，他依然还能为球队做出很多的贡献。
德拉季奇（35岁）德拉季奇上赛季受伤病困扰，只出场36场，首发22场。也从2017-18赛季的球队得分王，下降到了球队第三得分手，上赛季场均得分下降到了13.7分，是加盟热火以来的新低。
本赛季，热火重用年轻球员，常规赛，35岁的德拉季奇出战54场，只首发一场，场均得分16.1分，尽管如此，他依然是球队仅次于巴特勒、阿德巴约的三号得分手。
本赛季，德拉季奇的舞台在季后赛。季后赛，12场比赛里，德拉季奇全部首发出战。场均上场时间也增加到了34.5分钟，场均得分21.3分，成为热火队得分王。如果说比赛关键时刻要靠巴特勒的进攻和阿德巴约的防守，但常规时间，热火带领球队咬住比分的往往是德拉季奇。
洛瑞（35岁）曾经的“小钢炮”，如今成了“老钢炮”，但他的经验是更加丰富了。如今的洛瑞绝对是猛龙队的队魂，即便上赛季有伦纳德，但球队领袖依然是洛瑞。
本赛季，失去伦纳德后，猛龙没有沉沦，打出了比上赛季更高的常规赛胜率。尽管许多人不看好他们的季后赛征程，但首轮4:0轻松淘汰篮网。季后赛半决赛，在0:2落后凯尔特人的情况下，猛龙没有放弃，与凯尔特人打到了抢七。而这，老将洛瑞的领袖作用、带头作用就很明显了。
保罗（36岁）赛季初，保罗与威少互换东家，而曾经的雷霆由乔治、威少组合，变成了由老将保罗带领一群年轻球员的球队。赛季初，所有人都认为这是一支摆烂的球队，没有人看好这支球队能进季后赛。但保罗做到了，他带领这支重建球队以西部第五的战绩杀入季后赛，甚至比上赛季常规赛战绩还要好。而雷霆队也成为了一支“失败的重建球队”。
年薪4000万的保罗，赛季初甚至被贬为没有交易价值的球员。但36岁的保罗本赛季的表现打脸一众专家，本赛季后，雄鹿、尼克斯纷纷瞄上了保罗。本赛季，保罗场均17.7分、6.8助攻、5.0篮板，得分比上赛季还高。季后赛，更是带领球队在0:2落后老东家的情况下，连扳2场，只是在抢七大战不敌。
詹姆斯（36岁）三旬老汉应该是机器人，胡子都花白了，还能在场上平框暴扣，还能玩隔扣、追帽。似乎看不到太多岁月留下的痕迹。
本赛季，詹姆斯与浓眉带领湖人队取得西部第一的战绩，在MVP排行榜也仅落后与字母哥，还入选了最佳阵容一阵。常规赛有詹姆斯的湖人队与没有詹姆斯的湖人队完全两支不同的球队。詹姆斯在场时湖人每百回合可得114.5分，排名联盟第二。而当詹姆斯下场休息时，湖人每百回合仅能得104.9分，为联盟倒数第二。
本赛季，詹姆斯出战60场，依然能够有场均25.7分、10.6助攻、7.9助攻的全面表现，甚至成为联盟助攻王。
目前他带领湖人队在西部决赛2:0领先掘金，正冲击他职业生涯第四个总冠军，他也在不断创造着历史记录。
当然，还有不少老将仍然在发挥重要作用，比如火箭的“鞋王”塔克，比如雄鹿队的乔治希尔，比如热火的伊戈达拉。当然，还有本赛季退役的老卡特。
老兵不死，依旧盛开。
