首先说明一点：垃圾话≠脏话。垃圾话英文为trash talk，按维基百科的解释：垃圾话是在竞争激烈的情况下（如体育赛事和多人视频游戏）吹嘘或侮辱经常听到的一种形式。
高阶的垃圾话都是是幽默地嘲弄对手、显示自己而不是单纯的辱骂。一些垃圾话甚至成为NBA历史上的一些经典名言。
活塞“坏小子”军团80年代是垃圾话在NBA历史上的一个高峰。无所畏惧的“坏小子”军团把威胁恐吓型垃圾话发挥到了极致。诸如“我今天在场上要杀了你！”这样的恐吓题材一度是主流。坏孩子军团队长乔杜马斯在活塞89年夺冠那几年，上场前都会对每一个他防守的对手说同样一句话：“我会打掉你的牙齿，准备下半辈子吃流食吧！”
加里·佩顿“过你就像过清晨的马路。”
高手一出手，就知道有没有。加里·佩顿防守当年还是新秀的格兰特·希尔的时候，迎面就是这一句，真让人心态爆炸。到现在这句话魅力不减，还被印在各类T恤上，被广泛运用在全世界各大篮球场上。无论是面对队友、对手或者是随行人员，从酒店到比赛场上，无时无刻他都在说话。大鲨鱼奥尼尔曾经回忆称，“如果他碰见你，他会说，记得我上次过掉你的事情吗？”
德拉蒙德·格林现在NBA赛场上越来越和谐，大家彼此都相互认识，私下里关系不错，赛场上互喷“垃圾话”的情况也越来越少。而勇士的格林却毫不在意，他绝对是现役的“垃圾话大师”。
“欧文说如果骑士保持全员健康能夺冠，那你怎么看？”
格林话锋一转：“奥布莱恩现在加利福利亚的奥克兰，如果我有6尺11我还觉得我能成为安东尼·戴维斯。”
“他想要惹毛我？但他上场时间都没有，不过是在镜头前亮个相。”
“大嘴”格林名不虚传。
凯文·加内特加内特是最让人讨厌，最狠毒的垃圾话大王。面对蒂姆·邓肯，加内特曾经诅咒邓肯死妈。面对纽约尼克斯队的球星卡梅隆-安东尼，他曾经称其妻子拉拉尝起来像甜甜圈。即便是年龄增大，加内特的垃圾话本色依旧未变，加内特的垃圾话功力甩很多人好几条街，他真正的将垃圾话视为一种艺术。
迈克尔·乔丹乔丹的语言挑衅功力和他在篮球场上的表现一样强。魔术师约翰逊曾经说过：“拉里·伯德、雷吉·米勒、和迈克尔·乔丹是篮球历史上讲脏话最多的三个人，但是。他们同时又是最善于用行动收拾脏话的三个人。”
乔丹把垃圾话从简单的威胁恐吓与无脑咒骂提高到了一个新的高度。佩顿赛场上遇到乔丹，絮叨着唾沫星子喷上天：“嗨！迈克尔! 我已经拿到了上百万的薪水！我也能买法拉利和Testarossas（法拉利旗下名贵跑车）了！”乔丹嘴角一撇看都不看他一眼说：“哦，对不起，我买不起，我的法拉利是厂商送的。”
1996年，魔术面对公牛，奥尼尔说乔丹是飞人，而我是超人，超人比飞人飞得更高。结果季后赛乔丹4-0横扫魔术，乔丹调戏道：“超人，你怎么不飞了啊？”奥胖直接认怂。
“垃圾话王中王”拉里·伯德下图可以说明一切：
被人称作“B王之王”的“大鸟”，他说的垃圾话简直就是传奇。
“菜鸟，你知道谁是全聪明第一罚球高手吗，是我呀，你还想搞什么?”
乔丹嘲笑伯德走路的样子想鸭子：“你好，唐老鸭。”伯德灵机一动：“闭嘴吧，米奇”（因为乔丹的耳朵大）
作者：灌篮杂志
