“我努力奔跑，只为追逐曾经被寄予厚望的自己。“这句励志语录非常适合用来形容邹雨宸如今的状态。
2016年7月5日，王治郅的退役仪式在北京奥体中心举行。在邹雨宸上台跟王治郅拥抱后，王治郅对着身边的易建联说：”我们（队）的邹雨宸，19岁，希望你多多教他。“
可以看出王治郅非常看好邹雨宸这位年轻球员，在自己的退役仪式上特别叮嘱易建联指导邹雨宸，是希望在他退役以后，邹雨宸能扛起八一队的内线，那时的邹雨宸确实有这个实力。
邹雨宸身高2米08，体重108公斤，运动能力非常出色，篮球技术同样出众，在攻防两端都有出色的表现。2014年他进入八一队，新秀赛季就场均得到14分9.6个篮板0.7次助攻1次抢断以及2.1次盖帽，投篮命中率57.8%。
他参加了CBA全明星星锐挑战赛， 得到南区星锐队最高的23分14篮板。帮助南区星锐队战胜北区星锐队，并且荣膺2015届星锐赛MVP，2015年3月，他更是入选宫鲁鸣执教的中国男篮第一批集训名单，可谓是出道即巅峰。
之后他每个赛季都在进步：第二个赛季他场均得到15.1分9.8个篮板0.8次助攻1.1次抢断2.5次盖帽，第三个赛季他场均得到17.4分9.1个篮板0.9次助攻1.4次抢断2.6次盖帽，不仅入选了全明星，还成为CBA盖帽王。
正当大家都以为中国男篮将迎来一位攻防俱佳的新星时，伤病却不期而至。21岁的他遭遇了十字韧带断裂，康复期间又经历了膝盖重伤，导致他连续缺席了两个赛季，伤愈复出后他的各项数据都在下降，运动能力大不如前，已经失去了未来之星的意气风发。
更糟糕的是，他复出打了一个赛季以后，八一队宣布解散，所有球员均无球可打。幸运的是北控队想在邹雨宸身上赌一把，他们将经历过重伤后状态不佳的邹雨宸签下，那时的邹雨宸已经完全泯然众人——身体发福，运动能力下滑，在攻防两端都是累赘。
加盟北控队的第一个赛季，他场均只得到6.9分5.4个篮板0.6次助攻0.6次抢断0.9次盖帽，投篮命中率只有40%，作为一个内线球员，这个命中率是不可接受的。
作为一个经历两次重大伤病的球员，他有太多借口自暴自弃了。他可以跟一些CBA球员那样混日子，等无法在CBA混下去了，就退役打野球赚钱，生活别提有多潇洒了，但是他却选择了一条非常艰难的重生之路。
今年夏天，北控队改头换面。闵鹿蕾成为新教练后对球员展开魔鬼训练，有些球员无法忍受这种训练强度，想尽办法偷懒，但是邹雨宸从未缺席过一堂训练课，训练时非常认真，狂减30斤让自己更加灵活，同时打磨进攻技巧，为他新赛季涅槃重生奠定基础。
赛季第一场比赛，他在28分钟的时间内11投8中砍下21分，外加5个篮板2次助攻1次抢断2次盖帽，带领球队取得赛季开门红的同时，也宣誓着那个曾被寄予厚望的球员回来了！
第二场面对深圳队时，面对萨林杰和沈梓捷两大内线时，他还能13投8中砍下23分，并抢到6个篮板送出1次助攻1次抢断2次盖帽。之后面对江苏队时，他更是14投11中，狂砍34分12个篮板的大号两双数据，同时有1次助攻1次抢断和2次盖帽入账。
赛季至今，他场均上场29分钟，场均得到19.8分7.7个篮板1.5次助攻1.3次抢断2次盖帽，投篮命中率达到63.6%，场均得分和投篮命中率都是职业生涯新高，再这样打下去，他又可以重返国家队了 ，让我们拭目以待吧！
